从思茅乘车，沿思(茅)澜(沧)公路西行，在距思茅市竹林乡政府西北20公里处．就是思茅市与澜沧县分界的澜沧江大桥。在大桥旁的澜沧江中心，耸立着一巨大礁石，千百年来，人们称它为"虎跳石"，与附近的大中河瀑布、南帕河瀑布一起，于19822年11月8日，由国务院公布列入"第一批国家重点风景名胜区"的第四十项内。虎跳石传说曾在古时候有志虎从礁石上跃江而过，并在礁石上留下其脚印而得名。'这礁石在枯水季节时离江北岸约9．2米，离江南岸约3．5米，整座礁石长300米，宽50米，面积15000平方米，澜沧江流经这里，因河道狭窄而水流湍急，船经这里常感惊险。礁石以东不远，飞跨澜沧江的大石拱桥凌空相接，游人常在大桥上以虎跳石为背景，摄下难得的镜头留念。

　　大中河瀑布及天生桥，在思茅翠云乡之西的大中河谷，离虎跳石不远，瀑布正在大中河入澜沧江口处，游人眼看河床纵坡突降，形成落差刃余米的银河瀑布，多级叠水飞泻而下，流人澜沧江中，并在瀑布附近形成天生桥，、不远处的澜沧江波  涛滚滚，江水混浊，瀑布下水域河水清，抢清水的鱼争相上游，这里是垂钓捕色的好地方。

　　南帕河瀑布，在思茅竹林乡政府西，离澜沧江边约1．5公里。"南帕"是傣语，意为河中礁石多，南帕河为常年河，发源于关山、那丙田村一带，由东北流向西南，流经大地南铂河村，汇入澜沧江。南帕河长11公里，宽3米，河下游有一垂直落差150米的大瀑布，瀑布宽2。5米，洪水季节河水从悬崖上飞流直下，奔腾咆哮，气势磅礴，声如雷鸣。枯水季节河水流量小落差大，如细雨纷飞洒落地面，远望瀑布，如白练当空，银光摇曳，在阳光照射下呈现一条七彩长虹。游人身临其境，水花飞溅，山风回荡、凉气袭人，瀑布两例，山花烂漫，翠竹掩映，林木葱葱，游人游过之后都纷纷称赞，这里可算得上是一处思茅境内的风景名胜。