| 日期 |
行程安排 |
用餐 |
住宿 |
| D1 |
从起点丽江出发,开往中甸,沿途风光秀丽。中甸为迪庆州的首府,另辖德钦、维西共三县于川、藏、滇三角大走廊中,为古“南丝绸之路” 的门户。中甸周围居住着汉、藏、纳西、白、回等13个民族,他们关系和睦,交往频繁,但却各自保持民族特点 |
无 |
住中甸 |
D2
D3 |
告别中甸,驱车直奔梅里雪山。沿途的高山原始自然风光,可谓美不胜收。大、小雪山由石灰岩筑就的座座雄峰直入云天,令人不得不感叹大自然的美妙。茂密的原始森林中,被层层积雪覆盖。最后到达梅里雪山,梅里雪山主峰卡瓦格博峰海拔6740米,峰下冰川、冰碛遍布,其中的明永恰冰川长约8公里,是国内目前发现的海拔最低、纬度最低的现代海洋性冰川,具有极高的观赏与探险价值。梅里雪山脚下的明永村藏族风情浓郁,民风淳朴,是观赏我国重点风景名胜区“三江并流”的主要地区。 |
无 |
住德钦 |
| D4 |
盐井,犹如"茶马古道"上一颗璀璨的明珠,它因盛产井盐而出名,更因其世界上独一无二的古老制盐术、藏式的天主教堂、纳西民族及当地众多的美丽传说等丰富的人文景观,而闻名于世。千百年来不知被多少文人墨客、商贾行人津津乐道,成为雪域丰富多彩文化中的一朵奇葩和藏东旅游的一个黄金点。盐井分为上下盐井,仅有一条沟相隔,但却存在不同的宗教文化。上盐井信仰天主教,下盐井信仰藏传佛教。盐井的两种宗教和平共处,有的一个家庭不同成员信仰不同宗教,除信仰外,生产生活一切相同,成为当地独特的人文景观。 |
无 |
住芒康 |
| D5 |
从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口------东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。抵达左贡。 |
无 |
住左贡 |
| D6 |
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 |
无 |
住巴宿 |
D7
D8 |
途中,要经过冰川区——然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越,给人以无比的刺激,但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。 |
无 |
住波密 |
| D9 |
从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 |
无 |
住八一 |
| D10 |
八一—拉萨(401公里)宿:拉萨 八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 过工布江达后,在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 |
无 |
住拉萨 |
| D11 |
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,从五世达赖喇嘛起,重大的宗教、政治仪式均在此举行,同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心,建于公元七世纪中叶,是佛教教徒向往的朝圣中心,大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像,配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像,寺内还有唐代稀世文物,其走廊和宫殿布满了壁画,描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物,傍晚拉萨河边摄影。 |
无 |
住拉萨 |
| D12 |
上午参观宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺,位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下,全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章,曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。下午参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方,故取名“色拉寺”,野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰?释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。 |
无 |
住拉萨 |
| D13 |
拉萨-日喀则(280KM) 宿:日喀则 早餐后参观乘越野车出发沿雅鲁藏布江草地峡谷,观金黄的油菜花地,经新路抵达西藏第二大城市日喀则(280公里)参观班禅大师灵魂安息地,黄教六大寺庙之一扎西伦布寺,远眺天葬台, |
无 |
住日额则 |
| D14 |
日喀则—拉孜 宿:拉孜 早餐后驱车前往拉孜县,途中开往拉孜50公里的萨迦寺,是萨迦派第一座寺院,由萨迦的创始人昆?贡却杰布于公元1073年创建。萨迦寺是全国重点文物保护单位之一。寺中艺术珍品浩瀚,文物价值又极高,因此被人们称为“第二个敦煌”。萨,藏语意为土;迦,藏语意为灰色,相传该地苯波山上的岩石风化后成为灰色的土,这就是萨迦地名的来历。最后抵达拉孜 |
无 |
住拉孜 |
| D15 |
拉孜—萨嘎 宿:萨嘎 离开拉孜,沿途欣赏高原戈壁风光,途经昂仁、拉嘎,最后抵达萨嘎,每年藏历3月15日至4月15日是藏传佛教传统的“萨嘎达瓦”节。这是藏传佛教信徒一年一度为期最长的宗教节日。相传藏历4月8日、15日分别是佛祖释迦牟尼降生和涅磐的日子,同时释迦牟尼也是在藏历4月得道成佛。参观萨嘎寺。 |
无 |
住萨嘎 |
| D16 |
萨嘎—仲巴 宿:仲巴 清晨离开萨嘎,前往仲巴,仲巴,藏语意为“野牛毛牛出没的地方”,是新藏南线经过后藏的最后一个县,县城在托吉。从萨嘎到仲巴之间(新、老仲巴之间除外)每隔十公里就有道班维护,除个别山路外路况都还不错。仲巴地处高原亚寒带半干旱区,气候干燥,风沙极大。(新)仲巴离马泉河边的新藏公路约4公里,与老仲巴相距30公里,海拔4650米。 |
无 |
住仲巴 |
D17
D18 |
离开仲巴县,驱车前往圣湖所在地——玛旁雍湖,位于神山冈仁波钦以南,纳木那尼雪峰北侧,海拔4588米,面积412平方公里,湖水最深可达70米,是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝,碧波轻荡,白云雪峰倒映其中,湖周远山隐约可见,景色奇美。圣湖有四大浴门:东为莲花浴门,南为香甜浴门,西为去污浴门,北为信仰浴门。楚古寺周围被尊为圣洁的浴场。圣湖四面还有四水之源:东面是马泉河,北面是狮泉河,西面是象泉河,南面是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河,分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头。 |
无 |
住普兰 |
| D19 |
离开圣湖,驱车前往神山——冈仁波钦,位于西藏阿里地区普兰境内,是冈底斯山的主峰,海拔6638米。冈仁波钦外形有如巨大水晶钻石,四周有八瓣莲花状的群峦护绕,雪峰洁白晶莹,一如圣女。其周围自然风景非常美丽:与藏族人称之为“圣母之山”的纳木那尼峰相距100公里遥遥相望,两峰之间是圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错。它也是亚洲四大河流的发源地。由冈仁波钦、纳木那尼、玛旁雍错和拉昂错两山两湖组成的地带被藏胞称为“神山圣湖”之地,藏语名为“冈错”。自古以来冈仁波钦和玛旁雍湖被佛教、印度教、耆教和苯教誉为神山、圣湖,佛教信徒和苯教徒更把它看作是圣地和“世界中心”。神山、圣湖周围各教派的寺庙林立,古迹众多,还存留着相传是苯佛相争早期,佛教尊者米拉日巴与苯教徒纳若本琼于冈仁波齐斗法时的若干遗迹。神山冈波钦是朝圣者心中的明灯,万千佛教徒的精神家园。佛教、印度教、耆教和苯教都有围绕象征纯清与仁慈的冈仁波钦转山可以洗去罪孽的传说,因此转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。阿里地区旅游部门在神山圣湖周围为接待朝圣者和游客设有营地。 |
无 |
住门土 |
| D20 |
领略了神山的风采后驱车前往札达,参观坐落在札达西北面的古格王国遗址,它位于阿里地区的一座土山上。公元10世纪前半期建立,前后世袭了16个国王。王宫城堡是从10-16世纪不断扩建的。古格王国遗址占地约18万平方米, 从山麓到山顶高300余米,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,达600余座,形成一座庞大的古建筑群。现存较好的有寺庙、殿堂5座。寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。 该遗址是研究西藏历史和公元10世纪以来藏族建筑史的珍贵资料。 |
无 |
住札达 |
| D21 |
离开古格王朝的神秘,驱车前往噶尔——狮泉河,噶尔,藏语意为“帐篷、兵营”。原西藏地方政府在搞击克什米尔的森巴(锡克族)军队入侵时,蒙古人甘登次旺率兵打败森巴军队后曾在此扎营,由此得名。清代在此设宗。1959年10月8日噶尔县成立,隶属阿里地区管辖至今。县址曾几度迁移,1988年9月迁到狮泉河镇至今。 |
无 |
住狮泉河 |
| D22 |
早餐后,告别噶尔,从北线前往革吉,革吉藏语意为“美丽富饶的土地”。旧时境内曾驻有包括革吉部落在内的7个部落,与藏北其它部落一道被称作藏北十八区,统属阿里噶本所辖。1960年8月合并7部落设立革吉县。1962年春,县址正式确定在那坡,革吉县自建县起一直隶属阿里地区管辖至今。县府现驻革吉镇。革吉县属羌塘高原大湖盆区,平均海拔4800米,有“世界屋脊的屋脊”之称。 |
无 |
住革吉 |
| D23 |
离开革吉镇,驱车前往革吉镇东面的盐湖区。沿途欣赏“世界屋脊的屋脊”地区的独特地貌和特有的风景,沿途也可看到游牧民,给为寂寞的荒原增添了无陷的情意。 |
无 |
住盐湖 |
| D24 |
离开盐湖区,驱车进入改则地区,西藏民族改革前,这里为改则、色锅和帮巴三大部落之地。“改则”、“色锅”、“帮巴”原是族名,后演变为部落的名称。分别隶属于西藏噶厦政府和后藏的扎什伦布寺管辖。1960年10月,改则县人民政府成立,辖路南、路北共4个区。 |
无 |
住改则 |
| D25 |
次日,迎着高原阳光的普照,沿途欣赏美丽风景,驱车进入措勤区,措勤藏语意为“大湖”,因距县驻地东部10多公里处的“扎日南木错”大咸水湖而得名。扎日南木错湖水碧绿、与蓝天交相辉映。 |
无 |
住措勤 |
| D26 |
措勤—拉嘎 宿:拉嘎 第二十七天 拉嘎—拉孜 |
无 |
住拉孜 |
| D28 |
拉孜—日喀则 |
无 |
住日喀则 |
| D29 |
日喀则—拉萨 行程结束 |
无 |
|
|